Wednesday, December 17, 2014

7 Cara menghilangkan tumpukan lemak di perut.


Lemak yang tertimbun di bagian perut memnag acap kali mengganggu penampilan, membuat bentuk perut buncit yang otomatis kurang enak di lihat. Timbunan di perut juga sering mengganggu fashion kita dari tidak muatnya lagi pakaian yang baru saja kita beli. Menurut ilmu kesehatan lemak perut juga mempunyai indikator lemak yang berbahaya.

Lemak yang ditimbun di perut merupakan salah satu pertanda kadar kortisol tubuh tinggi, yang mana kortisol merupakan hormon stress yang dapat mengakibatkan inflamasi berbahaya di dalam tubuh kita.
Lemak ini juga dapat kita kurangi dan kikis, selain dari kegiatan sit up yang rutin anda juga memerlukan perubahan gaya hidup yang mungkin dapat membantu anda lebih ramping dan langsing, simaklah berikut ini 7 cara berikut ini :

1. Latihan Rutin

Anda bisa melakukan latihan fisik yang rutin, seperti sit up, cardio, lari, lompat tali, renang dll. lakukanlah dengan jadwal yang teratur, khusus untuk sit up, saya sarankan sesudah dan sebelum tidur itu lebih baik untuk membakar lemak dalam perut.

2. Jangan lewatkan makan

Maksud dari kata di atas adalah dengan melewatkan jadwal makan justru akan mempermudah untuk menimbun lemak perut. di saat kita melewatkan makan maka tubuh akan segera bereaksi dengan cara memproduksi banyak kortisol dan akan menyimpan banyak lemak di perut.

3. Lewatkan makanan dan minuman yang manis

Gula biasa selain gula jagung merupakan musuh yang abadi untuk perut yang ramping, dari sekarang mulailah mengurangi makanan bergula. karena kelebihan akan kadar gula akan tersimpan sebagai lemak.

4. Perbanyak Konsumsi Vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk memproduksi Karnitin, yang berfungsi mengubah lemak menjadi energi pada tubuh kita.

5. Tidur

Kurang tidur dan sering begadang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit, kurang tidur juga menurut para peneliti memicu kelebihan berat badan. Tidur sangat penting untuk proses recovery dalam tubuh kita dan bagus untuk managemen kesehatan dan berat badan kita.

6. Rileks

Yang mana telah kita ketahui Kortisol adalah merupakan hormon stress, dimana kadar kortisol akan meningkat pesat saat anda mengalami stress.
meningkatnya kortisol ini berdampak dengan peningkatan berat badan, menurunnya imunitas, dan meningkatnya kadar inflamasi. Usahakan dalam setiap hari baik dalam kerjaan maupun di rumah untuk menyempatkan diri rileks walau hanya dalam 5 menit saja.

7. Konsumsi Moment Slimmer yang kaya serat, mengandung Psyllium Husk yaitu fiber yang berasal dari India. Selain itu mengandung Carcinia Cambogja yang berasala dari China yang berfungsi untuk menurunkan berat badan dengan cara menekan nafsu makan dan mengurangi kemampuan tubuh membentuk lemak akibat kelebihan makanan.


8. Perbanyak konsumsi lemak sehat

Lemak ada 2 jenis lemak jahat dan lemak sehat, konsumsilah lemak sehat, lemak sehat bisa di dapat dari buah alpukat, minyak zaitun dan kacang. Lemak sehat akan meningkatkan metabolisme tubuh kita.


Tapi menurut semua kiat di atas, yang menentukan program anda andalah Niat yang kuat untuk hidup sehat merupakan kunci dari keberhasilan anda.


Sumber : Gerobak artikel dan www.moment2u.com

Friday, December 5, 2014

Tips untuk pasutri yang program hamil

Anak adalah harta yang tidak ternilai. Kehadiran buah hati dapat membuat hidup menjadi lebih berwarna, membahagiakan hati, memiliki fokus/target yang jelas, serta sebagai penerus keturunan.

Namun tidak jarang, banyak pasangan suami istri yang sulit untuk mendapatkan keturunan.saat ini banyak faktor yang dapat membuat pasutri mengalami kesulitan mendapatkan buah hati antara lain karena pola hidup yang tidak sehat, stress, pola makan yang tidak sehat, dan ada jg karena faktor lain yang menyebabkan kehamilan tidak dapat terjadi seperti kista, myom, dan penyakit lainnya.

Berikut ini tips untuk Anda yang sedang program hamil, antara lain:
1. Pola hidup yang sehat.
2. Makan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan seperti alpukat, bayam, dan makanan lain yang berkadar asam folat tinggi.
3. Hitung masa kesuburan
4. Frekuensi hubungan sex lebih sering dan teratur
5. Relax dan menjauhi stress
6. Olahraga dan healthy diet.
7. Minum Moment glucogen 1-2jam sebelum tidur
8. Spray Moment Biocell setiap saat mau tidur dan bangun tidur sebanyak 5 spray.
9. Minum Moment coffee 2x sehari untuk meningkatkan vitalitas, meningkatkan kualitas sperma dan fungsi sex.
10. Berdoa dan sedekah

Mengapa produk Moment disarankan dalam membantu pasutri dalam program hamil? Klik dsni ya : https://m.facebook.com/dokter.menjawab.3/posts/1468399690097729

Sudah banyak pasangan yang terbantu dalam mendapatkan keturunan dengan produk Moment. Anda pun dapat melakukan ikhtiar ini. Hubungi distributor Moment untuk mendapatkan Ketiga produk tersebut.

Kekayaan dan kesuksesan tidak memberikan kebahagiaan sejati tanpa kehadiran buah hati di rumah anda.